ASHのA to Zシリーズの"A"。 "True Love 1980/ASH"

最新号の『Tarzan』によると、 「筋トレを長く続けるコツは書くこと」だそうだ。 ならば、始めようじゃないか。筋トレブログ。 とりあえず、このTarzanに従ってやっていこう。 今日は、 Push-up 12回×2セット Back Extension 15回×2セット Crunch 15回×2セッ…